21 semanas

Seu bebê

As chances são boas que você está sentindo alguém realizando acrobacias no seu útero. Existe algum outro sentimento tão legal quanto este? Outros destaques desta semana:

Agora o bebê já tem versão semelhante a que vai nascer, porém menor. Todas as suas características faciais estão formadas, o cabelo está crescendo em sua cabeça. Ela está mesmo agindo como um bebê e irá ocasionalmente chupa seu polegar ou boceja. Aww ...

Os batimentos cardíacos do bebê estão ficando mais fortes e pode ser ouvido através do bom e antiquado estetoscópio. Peça um ouvir a sua próxima consulta pré-natal! Até a 21ª semana, a medula óssea fetal começa a criar células de sangue (leucócitos, também conhecidos por glóbulos brancos) feito anteriormente pelo fígado e baço. Isto pode não parecer excitante, mas é uma boa notícia.

O líquido amniótico que tem sido o colchão do seu baby, agora tem, também, outro propósito: Seu bebê pode usá-lo para a "prática" de deglutir. Sim, isso soa nojento (tal como muitos outros aspectos da gravidez), mas é um passo importante para o seu bebê, desta forma ele será capaz de deglutir assim que estiver no mundo real. O seu bebê já estava engolindo líquido amniótico por um tempo, mas agora, finalmente, os intestinos estão desenvolvidos o suficiente para que ele absorva pequenas quantidades de açúcar a partir contidas no líquido amniótico. O especialistas acreditam que engolindo o líquido aminiótico, permite o amadurecimento do sistema digestivo e condiciona-o a funcionar corretamente após o nascimento do bebê. E ser capaz de digerir o açúcar é efetivamente importante em todas as fases da vida. Ele também absorve água e cria restos que serão mandados para o intestino grosso.

A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve estar em torno de 18cm. O peso do bebê é agora de aproximadamente 310 gramas.

Sua vida

Oferecer um quarto lindo ao recém-nascido, que será a alegria da casa, é o sonho dos pais, mas a decoração do quarto merece atenção especial. Além de beleza, é preciso ficar atento à segurança.

A euforia da chegada do bebê leva os pais a cometerem exageros na decoração do quarto. Muitas cores, bichos de pelúcia, roupas, brinquedos e móbiles enfeitam e dão um ar gracioso ao local, mas podem comprometer a saúde e a segurança do recém-nascido.

Para evitar riscos, são necessários alguns cuidados na decoração, começando pelo berço, afinal, é onde o bebê passará a maior parte do tempo. O espaço adequado entre as barras varia entre 6 e 7,5 centímetros, para evitar que a criança prenda a cabeça. Lençóis e cobertores devem ser presos ao colchão.

O móbile também integra a decoração. Além de enfeitar, é estimulante visual e motor para o recémnascido, mas a pediatra alerta: "é necessário colocá-lo a uma altura que o bebê não alcance, partes do brinquedo podem se soltar e serem engolidas".

O acúmulo de poeira é outro ponto ao qual os pais devem estar atentos. Para garantir a saúde da criança, mantenha-a livre da poeira que provoca doenças respiratórias. Substitua bichos de pelúcia pelos de pano, que têm o mesmo apelo visual e são simples de lavar.

Opte por persianas de PVC em vez de cortinas de tecido, que acumulam pó. No chão, pisos de vinil e tapetes de borracha colorida, de manutenção simples, são ideais. Revestimentos de tecido nas paredes são difíceis de limpar e despertam alergias.

É bom saber...

A Cromoterapia é uma técnica milenar chinesa que aplica as cores para instituir o equilíbrio e a harmonia do corpo, da mente e das emoções. Não há cor melhor ou pior, há a cor certa para cada objetivo.

No quarto do bebê, a Cromoterapia evita problemas como hiperatividade, relata Etles Maziero, psicoterapeuta e terapeuta corporal. "Certa vez, uma mãe me procurou porque não conseguia dominar a inquietude do filho. Pedi-lhe descrição detalhada de hábitos e da decoração do quarto da criança. Havia excesso da cor laranja, provocando a estimulação constante. Sugeri-lhe que substituísse a cor pelo azul claro. A mãe acatou e o problema se resolveu naturalmente".

A psicoterapeuta sugere que o quarto seja decorado com cores pastéis, como azul, verde, lilás, rosa, pêssego e branco. Não é recomendável cores com pigmentos amarelos, que são estimulantes, assim como ocorre com o vermelho e laranja. Num ambiente com muito estímulo visual e muito colorido, o bebê pode ficar hiperativo, ter dificuldades para dormir e ficar irritado. O preto, o marrom e o cinza também não são indicados, são cores frias, não são aconchegantes. "É importante os pais lembrarem que estamos em um processo de evolução grande, a criança já nasce muito ativa visualmente e só nos primeiros dias ela não fixa o olhar. A composição do quarto precisa ser harmônica, pois este ambiente não será usado somente no primeiro mês", conclui a psicóloga.

Futuro papai

Com o segundo trimestre sendo mais fácil, esse é um bom momento para refletir juntos. O primeiro trimestre já é uma memória e o "pesado" terceiro trimestre está por se iniciar. Agora é um bom momento para fazer uma viagem juntos (férias). Cheque com médico da sua mulher se realmente vocês podem viajar.

Procure o nome de um hospital próximo de onde irá passar os dias de descanso. Se por um inconveniente precisar de um médico, já saiba onde encontrar um. Se for uma viagem longa, evite ficar dentro do carro numa mesma posição, pois é incômodo para você e para a pessoinha que está dentro da mamãe. Pare o veículo a cada duas horas para se alongar e melhorar a circulação.

Ahhh, Após o parto, recomenda-se um período de abstinência até se recomeçar a vida sexual (aproximadamente de 4 a 6 semanas). No entanto, muitos casais mantêm atividade sexual bem antes disto. Você deve entender que sua mulher pode apresentar menos desejo sexual devido a alterações hormonais, com aumento da Prolactina e também pela exaustão do pós-parto e dos cuidados iniciais com o bebê. Melhor você ir pensando no assunto desde já!

> Meu relato:

Essa semana estou ótima... ótima mesmo... estou amando a drenagem linfática, mas com relação a yoga confesso que cada dia que passa fica mais difícil realizar os movimentos e as posturas que exigem muito equilíbrio, mas continuo tentando.

Quanto à alimentação estou diminuindo, evitando refrigerantes, mas o difícil é resistir ao pãozinho à noite e ao docinho depois do almoço, mas também não vou me negar tudo, quando tenho vontade como sim, mas nada absurdo. Semana que vem tenho consulta, sei que engordei, mas acredito que não tanto quanto os meses anteriores.

Cada dia que passa o bebê mexe mais e mais forte... ai é mágico, indescritível, quando o pai chegar perto da barriga e fala então... ele faz a maior festa aqui dentro... por isso desabafo aqui:
> Carrinho de passeio: R$ 988,00
> Guarda-roupa branco: R$ 1.088,00
> Creme de prevenção para estrias Gerare: R$ 46,00
> SENTIR O SEU FILHO MEXER NA BARRIGA: NÃO TEM PREÇO...

Agora o que mais mudou na nossa vida essa semana foi a nossa casa que está de pernas pro ar...rsrsrs. E para piorar essa semana a faxineira nos abandonou...aff!!! Mas a sorte é que como o marido que está fazendo tudo do quarto do bebê, depois que acabou a pintura e a colocação do border da parede, ele aspirou e passou pano na casa toda o que deixou a casa com um aspecto mais claro. E eu quando cheguei em casa ontem passei um pouco de roupa, pois as minhas estão poucas e não posso pensar em ficar sem elas... hoje pretendo trocar as roupas de banho e de cama e acabar de passar as que sobraram. Estamos deixando a sala arrumadinha, mas o nosso quarto está entulhado de coisas... deitando na cama temos vista para banheira, carrinho, bebeconforto, kit berço... e olha que o nosso quarto é bem pequeno... mas tudo isso por uma ótima causa que é deixar a pinturas do quarto pronta para a chegada dos móveis. Semana que vem receberemos o berço desmontável e a cadeira de alimentação que foras presentes do dindo e também trocaremos as redes de proteção de todas as janelas da casa. Pois é, aos pouquinhos estamos estruturando a casa para a chegada do nosso filhote.

Simplesmente amei o resultado da pintura e da faixa das paredes, amei o trabalho que o marido fez, além de dedicado ele fez tudo sozinho, fez surpresa porque tinha dito que me esperaria chegar do trabalho para colocarmos a faixa juntos... o que também demos muita sorte foi na escolha da tinta que coincidiu certinho com a cor da faixa.

E as fotos abaixam retratam o caminhar da realização de um sonho, cada detalhe está sendo preparado com muito amor e dedicação... ficamos sonhando com cada coisa... isso é bom demais!!! Com simplicidade e pesquisando bastante estamos conseguindo colocar nossos planos em prática e acho que o quartinho ficará do jeito que sonhamos.

OBS: não reparem o cabelo da barriguda, pois eu tinha acabado de chegar do trabalho... cansaço total!!!

Ótimo final de semana!!!
Beijos!!!

20 semanas

Genteeeeee... empolgada em mostrar as fotos eu esqueci de postar sobre as 20 semanas que complestamos na quinta-feira passada, mas aí vai:

Seu corpo

Tão temidas pela maioria das grávidas, as estrias cutâneas representam um problema estético muito freqüente, uma vez que se calcula que aparecem em cerca de 75% dos casos. São mais freqüentes na primeira gravidez; se não surgirem na primeira gravidez, é raro que o façam depois, salvo que exista um grande aumento de peso, por exemplo, como conseqüência de uma gravidez múltipla. Podem começar cerca do sexto mês, e aparecem principalmente na barriga e nos seios.

As estrias são uma resposta ao estiramento cutâneo. O que acontece é que as fibras elásticas e de colagêno que sustêm e dão resistência à pele se rompem e depois forma-se uma espécie de cicatriz. Além do crescimento rápido da barriga e dos seios, sabe-se que as hormônios que se multiplicam na gravidez influenciam o seu aparecimento.

Apesar de não ser possível prever quem é que vai ou não desenvolver estrias, a predisposição genética constitui um fator muito importante. Infelizmente não existe uma forma segura de preveni-las quando a mulher já tem esta propensão. De qualquer forma, o cuidado da pele é fundamental, pois se a pela estiver seca, as fibras que se encontram na epiderme rompem-se com maior facilidade, ocasionando esses desagradáveis sulcos na superfície. Uma boa medida é aplicar regularmente um creme nutritivo, emoliente e hidratante com vitamina A, óleo de amêndoas, e outros compostos especiais para melhorar a resistência cutânea. Estes produtos aplicados diariamente ajudam a pele a manter-se nutrida e hidratada, ou seja, melhor preparada para suportar o estiramento. Também é recomendável vestir roupa interior que, sem apertar, apóie a barriga e o peito, para aliviar a tensão.

E ele não pára por aí. Outras alterações cutâneas como acne e erupções cutâneas também são comuns durante a gravidez. Portanto, se estiver saindo por toda parte, você não está sozinha e vão sumir em breve.

O seu útero deve estar agora na mesma altura do seu umbigo. Após essa semana, você deverá estar crescendo em torno de 1cm por semana. Os médicos medem o tamanho do útero para ajudar a traçar o crecimento do bebê. Cada médico tem a sua maneira de medir mas o objetivo é o mesmo. Ao saber de suas medidas, não tente ficar comparando com outras mulheres grávidas pois como dito, cada médico mede de forma diferente (uns usam o umbigo como ponto de referência e outros o osso púbico) e cada mulher bem como o seu bebê vai crescer em proporções diferentes.

Seu bebê

Esta é a semana a maioria das mulheres recebe uma notícia muito importante, revelada pelo ultra-som. Se o seu bebê não for tímido, o órgão genital pode ser visto claramente neste ponto. Será que o bebê faz xixi de pé ou sentado? Bom, isso depende de como você estiver, rs... mas, brincadeiras a parte, se você estiver interessada, você pode deixar o consultório sabendo se você está carregando um menino ou uma menina.

Outros destaques desta semana:

Agora o seu bebê já tem estabelecido padrões de dormir similar a um recém-nascido. Muitos bebês já têm uma posição preferida dormir. Alguns tiram uma soneca com o seu queixo descansando sobre seu peito, enquanto outros tiram um cochilo com a sua cabeça para trás. Muitos bebês nessa idade já tem ciclos de sono e atividades, de modo que você pode saber antes de sua chegada se você tem uma coruja da noite ou um pássaro da manhã.

Se o seu bebê é um menino, os testículos dele descem da pelve para a bolsa escrotal. Se for uma menina, seu útero está totalmente formado e do resto das suas "partes" estão em desenvolvimento. (Será que é muita informação?)

Deste ponto em frente, o seu bebê irá destinar a maior parte de sua energia para ganhar peso e, coincidentemente, você também vai! Neste momento a medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 14 e 16cm, tem aproximadamente o tamanho de uma lata de Red Bull (que tem em sua formula uma quantidade demasiada de cafeína para uma mulher grávida tomar, ou seja, fique longe). O peso do feto é agora de 290g aproximadamente.

Faz bem comer...

Bananas são ricas em potássio, portanto auxiliam a evitar caimbras e o cansaço nas pernas. Mas não como muito pois prendem o intestino se comer demais.

É bom saber...

Como na gravidez tudo fica diferente no corpo feminino, os pés merecem cuidado especial. A mulher deve escolher um modelo de calçado que seja bonito - pois ela deve manter seu charme e estar realmente bela -, mas acima de tudo que lhe ofereça bem-estar e saúde para os pés.

Segundo a ginecologista obstetra Alba Lúcia Ramos Zucco, desde o momento em que a gravidez foi confirmada, a gestante precisa se preocupar com o tipo de sapato que está usando.

"Durante toda a gestação, os calçados devem ser confortáveis, adequados à estação e devem ter um salto discreto de 2 a 4 cm, e base larga".

Para a médica, também se deve evitar as rasteirinhas e os chinelos. "Não são apropriados. O salto é aconselhável - até 4 cm - para melhorar a circulação venosa dos membros inferiores, e facilitar o caminhar".

Um calçado inapropriado pode causar vários problemas durante a gestação, mas não interfere no momento do parto, segundo a médica.

"Sem salto, ocorrem dor nas pernas e problemas nas circulações, nos de salto acima de 5 cm ou muito finos aumento do risco de entorces e quedas, que podem causar traumas tanto para a mãe quanto para o bebê", explica a ginecologista, que desmitifica a crendice de que salto alto causa varizes.

Futuro papai

Você pode começar a procurar os diversos tipos de cursos para a gestação e o parto e deve participar, junto com a mãe, de todas as aulas. É hora de conhecer várias maternidades e o esquema de funcionamento de cada uma. Alguns pais são relutantes enquanto outros ficam entusiasmados com os cursos para gestantes. Você deve participar ativamente e perguntar muito sobre as suas dúvidas. O mais importante é que você vai compartilhar a experiência com outros pais e vai perceber que você não é o único a sentir medo de ser pai.

> Meu relato:

Cada dia que passa fico mais emotiva com a gravidez, fico me questionando se serei uma boa mãe, se darei conta de ser mãe, esposa, filha, funcionária, amiga e tal, mas ao mesmo tempo me sinto realizando um sonho que eu sempre planejei... cada coisinha que compramos ficamos pensado em como ficará no baby, se ele nascerá grande, careca, se será calminho como a mãe ou danadinho como o pai... é uma ansiedade maravilhosa.

O meu lugar predileto tem sido a minha cama em todos os sentidos, pois é nela que faço as coisas que mais gosto no momento que é: dormir, relaxar, curtir os movimentos do bebê e como ela fica localizada em frente a porta do quarto do baby, mesmo ele ainda estando em obra me pego várias vezes olhando na direção e imaginando como ficará a decoração, como será que ele se comportará no quartinho dele e que logo logo aquele quarto abrigará o maior presente que recebi na vida, o meu filho...

Como as revistas e sites dizem, realmente essa é a fase mais gostosa da gravidez, pois todos já enxergam minha barriga e eu não estou indisposta como no começo nem cansada como estarei no final. As roupas ficam escassas a cada dia que passa e eu ainda nãe desci do meu amado salto... diga-se de passagem aprovado pela minha médica, pois não sou maluca. O bom dessa fase de já sabermos o sexo é que cada dia que passa ganhamos mais coisinhas para o baby...

Sinto que meu cabelo também melhorou com o shampoo que a dermatologista indicou, tanto que não uso mais secador e muito menos a prancha... agora está tudo natural. A pele está oleosa, mas nada absurdo e a gula está sendo controlada na medida do possível, sofro com o ganho de peso, mas também não vou estragar um momento tão gostoso e ficar me martirizando... durante a semana reduzi muito doces, frituras, refrigerantes e o arroz e nos finais de semana me permito algumas estripulias... vamos ver se na proxima consulta levarei esporro...rs

Agora o que mais me incomoda essa semana é minha gengiva, está muito sensível, sangrando quando escovo os dentes e sinto que está inchada em algumas regiões, mas li que isso é normal e como fui ao dentista há pouco tempo e ele disse que estava tudo aparentemente bem, deixarei a proxima consulta mais para frente.

Beijos!!!

Fotos e mais fotos

Oiiiiii... hoje vou postar váááááárias fotos que o marido tirou quando fomos à praia. Eu vivo tirando fotos, mas nunca com a barrriga de fora, daí que aproveitei esse dia para posar em todos os ângulos.
O final de semana foi ótimo, cada dia que passa o baby ganha mais presentinhos e a casa fica mais cheia de coisas de bebê, pena que o quarto ainda está em obras o que está deixando a casa bastante bagunçada, mas uma bagunça boa, que gera aquela expectativa de como o quartinho vai ficar...

Não quero ficar sofrendo num momento tão especial da minha vida, mas cada vez que vou sair é um estresse... para trabalhar nem tanto porque já me conformei com as "roupas padrão", mas nos finais de semana fico assustada ao perceber que roupas que eu tinhas antes de engravidar e imaginava que ia aproveitar bastante já não cabem mais... aff!!! Acho lindo barrigão de grávida, mas dizer que a mulher fica mais bonita quando grávida não rola, posso até estar mais alegre, feliz... radiante, mas não acho nada bonito rosto inchado, braço gordo e da cintura para baixo então nem se fala... rsrsrsrsrs. Mas como é tempo de fotografar, deixei de lado essas coisas e dei prioridade a exibição da barriga, que está cada dia maior...

Obs: Se com o marido fotografando já me empolguei assim, imagina como será meu ensaio com a Carol Camanho...

Beijos!!!

Atualizando

Oiiiiii... talvez seja essa semana movimentada no trabalho ou até mesmo preguiça da minha parte, mas a verdade é que todos os dias passo por aqui, penso mil coisa que eu gostaria de expressar mas não tenho feito. No dia da amizade literalmente fiz um post mental para o meu filho tentendo explicar que amizade é algo muuuuito especial e raro, mas que eu desejo que ele acima de qualquer coisa saiba viver e cultivar amizades e que também sejamos grandes amigos.

As coisas estão acontecendo numa velocidade absurda e fico aqui lembrando da anisedade do início da gravidez onde eu ficava contando os dias para completar mais uma semana. Cada dia que passa perco mais rapido minhas roupas, me culpo bastante por não tirar tantas fotos... juro que minha vontade era ser fotografada todos os dias, mas de manhã com cara de sono não rola e quando volto do trabalho já estou com a mesma cara de sono, então fotos só rolam nos finais de semans. Mas ontem eu fiz uma retrospectiva em fotos e lamentei não ter fotografado a barriga sozinha como eu fiz no começo, mas quem sabe eu volte a fazer isso.

O lar doce lar já sente as mudanças e a presença de um novo habitante com muitas coisas. O que há duas semanas se resumia numa caixinha com roupinhas hoje já domina o guarda-roupa antigo da mamãe e várias sacolas. O quarto do bebê ainda está em obras, nada absurdo, mas que se parece com obra de igreja e quando isso acabar o papai pintará as paredes e colocará a faixa adesiva e eu pretendo marcar a entrega dos móveis para início de setembro, antes do chá para estarmos com o quartinho mais ou menos organizado para receber mais presentes ainda. Mas mesmo com a obra já faz parte da decoração: o carrinho de passeio, a poltrona de amamentação e a banheira devidamente protegidos da poeira. As comprinhas do enxoval estão um pouco paradas, mas também esse mês compramos muitas coisas e na verdade estamos ansiosos com a próxima feira que será na segunda semana de agosto... lá sim, mamãe levará o papai a falência...rsrsrsrsrs.

Mas além do que já compramos, o Dudu ganha presentes praticamente todos os dias e, apesar de ter perdido meu reinado estou adorando ganhar tantas coisinhas para o bebê. E cada dia que passa aprendemos mais uma coisinha que poderá nos ajudar com os cuidados com o bebê. A verdade é que só saberemos mesmo com a prática, mas ficamos desvendando as roupinhas e presentinhos em geral que ele ganha... ontem mesmo testamos a babá eletrônica.

Ficaria aqui descrevendo meu amor por essa fase direto... estou muito feliz, amando cada momento. Curto muito as mexidinhas quando deito a noite, são as mais intensas, não só pela posição, mas porque também estou voltada só para ele... claro que preciso confessar, trabalho, pego onibus, vou a drenagem, a yoga, cuido da casa no que posso, mas eu estou 100% voltada para a minha família... nunca vivi ou imaginei viver algo assim... o restante se torna tão secundário. Lógico que me preocupa o meu ganho de peso e tentar controlar o que como, mas estou encarando isso como consequencia da minha euforia e empolgação e hoje vivo assim, respiro, me alimento, me cuido, me amo, me arrumo em função da minha gravidez... não foi algo que me impus e sim uma atitude natural e por mais que eu tenha mil assuntos para conversar com o marido acabamos sempre naquela coisa de escostar o ouvido na barriga e cobrir de beijos... bom demais!!!

Essa semana estamos conversando demais sobre o chá de bebê, definindo data e horário, fazendo a lista de convidados e do que compraremos para o cardápio. Estou me sentindo mega chique porque provavelmente teremos três chás: um com minhas amigas de trabalho organizado pelas mesmas onde eu apenas serei convidada, um com os amigos do marido num barzinho num clima super discontraido e outro com a nossa família, esse bem pequeno, com nossos pais, avós, tios e primos... e me pego pensando nesses três momentos que com certeza serão super agradáveis... mas esse assunto merece um post todo especial.

Estão vendo??? Se deixar eu me empolgo e saio escrevendo sobre tudo um muito...rsrsrsrs

Inspirações:

Beijos!!!

19 semanas

Seu corpo

Se o seu peito arde cada vez que você come, bebe algo ou se deita, então provavelmente você está lidando com um incômodo muito comum na gravidez, a azia. Felizmente, esta é uma doença que pode ser curada.Na gravidez, a mulher passa por um processo de retenção de líquido muito grande; a musculatura da junção esôfago-gástrica com essa retenção passa a funcionar de forma mais inadequada, e associado com o crescimento progressivo do útero, faz um aumento da pressão sobre o estômago que é empurrado para cima. Este é o motivo de muito refluxo e da queixa freqüente de azia na gravidez.

Seu bebê

Esta semana o seu bebê começa a ganhar volume do que é grosseiramente chamado de "gordura marrom" (tecido adiposo multilocular) que vai manter o bebê aquecido quando ele for despejados de sua confortável casa uterina.

Outros destaques desta semana:

Vernix caseoso, um revestimento branco leitoso,parecido com "requeijão cremoso", formando uma cobertura cremosa que protege a pele da contínua exposição ao líquido amniótico- imagine como iria ficar a sua pele se você passasse nove meses dentro d'água. Sob o vernix, uma camada de pêlo muito suave e fino chamado laguno agora cobre o corpo do bebê. Este lanugo serve para conservar o calor.

Boa notícia: Os rins do seu bebê estão em pleno funcionamento e a produção de urina começará nesta semana. Más notícias: Isso significa que haverá muitas fraldas em seu futuro. Mas por enquanto você não precisa se preocupar, pois o xixi passa para o líquido amniótico.

Um ultrasom entre as semanas 18 e 22 é realizado para se fazer a checagem do Segundo Trimestre. Essa é uma verificação do tamanho e peso do bebê, bem como análise detalhada do coração, placenta e cordão umbilical. O bebê está grande o suficiente para permitir uma observação detalhada de seu corpo. Como é um ultrasom "demorado" você pode ter a oportunidade de ver o seu bebê chutando, dando cambalhotas, chupando o dedinho ou se espreguiçando. Se possível, leve o pai para compartilhar desse momento tão bonito. Saiba também que a maioria dos consultórios oferecem a oportunidade de gravar o ultrasom em fita de vídeo, assim, o resto da família também pode ver quem é que está para juntar-se a eles.

Se você está tendo uma menina, a vagina, útero e trompas estão formados e em posição final. Se é um menino, as genitálias devem estar bem claras para um reconhecimento. Em alguns casos, entretanto, é difícil ou impossível de visualizar o sexo do bebê devido à posição em que ele se encontra.

A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 13 e 15cm. O peso do feto é agora de 220g aproximadamente.

Curiosidade sobre a gordura marrom:

No homem, sabe-se que a gordura marrom tem importância significativa nos primeiros meses de vida, nos quais a quantidade deste tecido é abundante e responsável pela produção de calor, protegendo o recém-nato do frio excessivo. Presente em abundância nas áreas do pescoço, tecido peri-renal e glândulas supra-renais, reduz-se a quantidades mínimas no adulto.

Sua vida

Algumas academias percebendo esta demanda tem inclusive projetos específicos para atende as gestantes.

Treinamento com pesos está liberado. Uma gestante saudável, e que já praticava exercícios com pesos, pode prosseguir o treino, respeitando os limites do corpo. "É recomendável diminuir a carga para evitar risco de lesões e aumento desnecessário da freqüência cardíaca. Outra dica importante trabalhar sempre respiração e movimento", ressalta Andréa.

A melhor atividade para as gestantes é a hidroginástica. A água diminui o impacto, alivia o peso corporal, auxilia na circulação linfática estimulando a linfa, relaxamento da musculatura. Outras atividades indicadas pilates, yoga, caminhada e musculação.

Futuro papai

Você já é capaz de sentir os movimentos do bebê! Pode estar pensando se será um bom pai. Deve estar muito preocupado, especialmente se não teve um bom exemplo de pai quando era criança. Esse tipo de preocupação é muito comum entre os homens. Não se preocupe, pois há tempo para você aprender. Discuta sobre isso com sua mulher e amigos que já tenham vivido essa experiência. Se você teve uma educação muito severa e errada, não culpe os seus pais. Vá à luta e procure se reeducar. A semente que você vai colocar no mundo vai tender a ser a sua imagem e seguir os seus exemplos. Mãos à obra, papai!

> Meu relato:
Essa semana foi mais ativa, praticamos yoga e começamos com a drenagem linfática e eu me senti bem melhor. A alimentação está mais controlada e eu reduzi a quantidade que coloco no prato, mas confesso que sinto bastante fome.
Meu corpo está estranho, arredondado, a cintura já não existe mais, mas o que mais me incomoda é a largura do meu quadril. Mas independente disso estou curtindo bastante o crescimento da barriga e os movimentos do bebê, que se tornam mais evidentes durante o banho e ao deitar.
Com a descoberta do sexo estamos ganhando bastante presentinhos e como já compramos várias coisinhas para o quarto ficamos imaginando como ele ficará pronto, mas antes da entrega dos móveis que pretendo marcar para setembro falta pintar as paredes; minha madrinha que também derá madrinha do bebê já fez várias amostras de tipos de lembrancinhas para o chá de bebê e para a maternidade, cada uma mais linda que a outra.
Continuo muito preguiçosa e sonolenta, não consigo pensar em praticar alguma atividade física e isso me decepciona porque me imaginava aquela grávida super ativa, mas minha disposição não acompanha isso. A única coisa que consegui melhorar é que estou conseguindo acordar mais cedo para poder fazer a yoga e a drenagem, mas é muito difícil com esse friozinho.
Meus pensamentos se resumem a: comprar coisinhas para o bebê...

Beijos!!!

Tudo pelo bem-estar

Oiiiiiiii... gente!!!! Calma!!! O desabafo de ontem foi apenas uma nuvem, mas está tudo bem... os sintomas existem e são normais, mas quanto em conjunto atrapalham bastante, mas nada comparado a alegria de ter minha barriguinha crescendo.

Daí que ontem depois do trabalho fui com mamis e marido ao shopping e vimos tanta cois alinda para o Dudu, cada coisa mais linda que a outra, mas o dia ontem era meu...rsrsrsrs. Minha mãe comprou uma calça e uma bermuda jeans de gestante pra barrigudinha aqui usar (se Deus quiser) até os nove meses de gestação. Claro que nem se comparam às minhas amadas e por enquanto aposentadas calças, mas é super confortável a dá segurança para a barriga. Amei os presentes!!!

Mas o que eu tive que passar nas lojas para conseguir comprar foi o mais engraçado de tudo... primeiro que na loja só tinha uma atendente para váááárias clientes vovós, a minha mãe, uma avó de gêmeos e outra avó de trigêmeos aí já viram né???rsrsrsrsrs. Minha mãe e meu marido coitados sentaram e ficaram quietinhos enquanto as duas avós falavam mega alto "tirando onda" de seus netinhos e ainda por cima queriam se meter nas minhas compras...aff!!! Fiquei tão sufocada que nem comprei e fui pra outra loja e eis que nessa a vendedora era aquele tipo que quer vender de qualquer jeito... eu experimentava a calça e poderia ficar mega apertada, um saco, larga na cintura que ela repetia a mesma frase: - Caiu perfeitamente em vc!!! Socorrrrooooo!!!rsrsrsrs... e isso eu ouvi mais ou menos umas 15 vezes... ai papai!!! Só compramos porque realmente eu queria demais uma calça e porque as lojas sçao muito boas, mas as vendedoras...rsrsrsrs. Inclusive na primeira loja tinha tanta coisa linda, mas perdi a paciência porque as vovós não paravam a disputa e a vendedora não dava conta do povo todo lá dentro. Agora lembrando do episódio estou achando até engraçado, mas na hora fiquei irritada, não conseguia nem mostrar direito as coisas que eu gostava para minha mãe e para o marido.

Ahhh... lembrando do título da postagem as roupas são super confortáveis e para me ajudar com os sintomas chatinhos comecei hoje com a drenagem linfática e a usar a meia de média compressão... adorei tudo!!! A drenagem é super relaxante, saí de lá super leve e as meias, apesar da dificuldade para vesti-las me dão uma sensação muito boa de estabilidade e proteção. Além dessa novidades continuo me controlando na alimentação, bebendo bastante água e amanhã pretendo estar firme e forte na aula de yoga.

Beijos!!!

Maria das Dores

Pois é... Estou assim, chata toda vida... parece até TPM...rsrsrsrs.
Mas desde ontem tô sentindo várias coisas de grávida ao mesmo tempo: meus pés inchados, as pernas doem, minha digestão não está muito legal, minha gengiva sangra quando escovo os dentes, tô com fome e evitando por causa do ganho de peso, sono, desânimo, taquicardia...aff!!!
Ontem quando cheguei em casa do trabalho não consegui fazer nada direito: começava a lavar a louça e parava tonta, arrumava as roupas para a faxineira passar e parava, fui fazer torradinha para acompanhar a sopa e cadê??? esqueci no forno e viraram carvão...

Hoje não levantei para ir à yoga de tanto mal estar e dor de cabeça e vim trabalhar feito uma mocoronga de legging e sandália baixa de velhinha... confesso que foi meu primeiro dia de gestante desleixada...rsrsrs.

E agora estou aqui no trabalho com um mega sono, dor nas costas, pezinho de elefante e fooooooooome... mas estou me controlando, comendo menos e de forma mais saudável. Também marquei drenagem linfática e comprei as meias kendall... tudo para tentar melhorar esses sintomas típicos e bem chatinhos da gravidez... mas enquanto isso, continuo azeda!!!

Fora que já estou enjoada das leggings e da minha calça única de trabalhar, queria ter o patrocínio de uma loja especializada em moda gestante, como essas atrizes de TV... já pensou???
No site da Zazou está lá a matéria: A nova mamãe famosa Denise Taveira veio a uma de nossa lojas e adorou as peças da nova coleção... bla blá blá...rsrsrsrs... quem dera!!!

Vontades:

Beijos!!!

18 semanas

Seu corpo

Mais ou menos depois de 18 semanas, você pode começar a sentir uma agitação em sua barriga, são os primeiros movimentos do bebê, ele está fazendo ondas... Nas próximas semanas, esses sentimentos se tornarão mais evidentes. E em breve será será mais evidente e você poderá sentir e quase ver os minúsculos pés, cotovelos e joelhos em movimento em toda a sua barriga.

Dores de gás são um modo de vida agora, portanto, é comum confundir a movimentação do feto com um pouco de indigestão. Se você não começar a sentir a agitação do seu bebê ainda, não se preocupe. Este acontecimento acontece em períodos diferentes para pessoas diferentes. Se você notar uma clara falta de movimentação fetal após sentir o seu bebê pela primeira vez, provavelmente não é nada demais, mas não custa entrar em contato com seu médico.

Se você estiver sentindo fome durante estes dias, renda-se (com moderação). É especialmente importante ingerir carboidratos para suprir as necessidades energéticas de ambos, suas e de seu bebê. Por isso, mantenha a dieta de Atkins longe por no mínimo 22 semanas.

Converse com seu médico sobre as possibilidades de se fazer atividades físicas. Fazer atividades físicas melhora a circulação sanguínea, você relaxa e descansa. Algumas atividades como hidroginástica, ioga para gestantes, massagem linfática e relaxamentos são muito indicados.

O útero pode ser sentido logo abaixo do seu umbigo, uns 2cm aproximadamente. Ideal seria se você tivesse ganhado até agora por volta de 4,5 à 5,8kg mas, claro que isso depende do tipo físico de cada pessoa. Se você acha que está ganhando muito peso, converse com o seu médico e peça uma sugestão para a sua alimentação, talvez seja preciso consultar com um nutricionista.

Sentir tonturas e sensação de fraqueza é normal durante a gravidez. Esses sintomas não prejudicam desde que sejam passageiros. Se eles ocorrem com muita frequência e de forma mais severa contate seu médico. "Hipotensão postural" é a pressão baixa devida a uma mudança brusca de posição e ocorre com frequência na gravidez devido à adaptação do seu sistema cardiovascular às alterações do volume sanguíneo.

Seu bebê

As orelhas do seu bebê estão posicionadas no local correto agora e estão completamente formadas, agora seu bebê pode te ouvir. Já está na hora de você começar a abandonar algumas palavras do seu vocabulário, caso você tenha uma "boca suja"!

Outros destaques desta semana:

Esta semana é também o início de ossificação. Esse é o termo médico para o endurecimento dos ossos em miniaturas do seu bebê. E isso é uma coisa boa.

Os nervos do seu bebê estão fazendo conexões cada vez mais complexas. O seu senso de cheiro, gosto, visão e audição estão todos desenvolvimento. Uma substância chamada mielina, que torna as transmissões nervosas mais rápidas, está agora revestimento os nervos do seu bebê.

A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 12,5 e 14cm. O peso do feto é agora de 160g aproximadamente.

Sua vida

Colocar seu bebê para dormir se tornará uma das suas missões na vida (os outros serão alimentação e depois ter certeza que o alimento está saindo do outro lado). Uma boa maneira de começar esta tarefa é ter certeza que você pode mudar rapidamente o quarto do bebê de iluminado e arejado para escuriho, pronto para a soneca.

Não gaste dinheiro com tratamentos de janela. Salve alguns tostões e faça a suas próprias cortinas, utilize os famosos blackouts . E você nem sequer terá que costurar para fazê-lo. Em uma loja de departamentos da sua cidade você encontrará os varões e o blackout pronto para ser colocado no varão. Você só precisará de uma ajudinha do seu marido para fazer a furação na parede!

O essencial para o quarto do bebê é o berço, cômoda (para ser utilizada como trocador e guarda-roupa) uma poltrona para amamentar, cesta para suporte, lixeira e uma iluminação adequada. Espelhos estimulam o desenvolvimento, pois a criança observa sua movimentação, a fala e gestos; use-os colados na parede para eliminar riscos de quebra.

Tapetes de borracha antialérgicos, cortinas removíveis e laváveis, móveis sem quinas e piso revestido de vinil ou laminado plástico para evitar poeira completam o conjunto e oferecem segurança.

É bom saber...

As mulheres grávidas necessitam de cálcio extra, principalmente no terceiro trimestre, quando os ossos do bebê estão endurecendo e os dentes estão se formando. Seu corpo também está estocando cálcio para produçao de leite após o nascimento do bebê. Se sua alimentação é pobre neste mineral, você pode ter cãimbras nas pernas, cáries dentárias e perda de dentes, ou osteoporose mais tarde em sua vida. Isso porque, se você não ingere cálcio, seu bebê o retira de suas reservas, principalmente de seus ossos. Durante a gravidez, a ingestão adequada de cálcio também pode prevenir a pressão alta.

Futuro papai

Você está parecendo um tipo de "Sr. Resolve Tudo?" É comum para o pai se sentir um protetor das mamães. Com certa frequência, elas precisam de um ombro amigo para chorar e se livrar de todas aquelas emoções estranhas da gestação. Você vai se sentir mais útil, ouvindo as queixas da futura mamãe; às vezes vai ficar frustrado por não conseguir resolver todos os problemas dela. Relaxe! Nove em cada dez vezes a mãe só precisa de um apoio; ela não espera que você vá resolver tudo. Por mais difícil que pareça, só escute. Dê a ela sua atenção exclusiva nesses momentos. Esse é o melhor presente que você pode dar.

> Meu relato:
Essa semana foi super cansativa, juntou compras de mercado com as compras para o quarto do Dudu. Estou mais pesada, inchada, mas não quero perder minha vaidade e continuo firme e forte com meu ideal de cuidar para que dê tudo certinho na minha gestação. Estou me controlando mais com relação à comida, nada de pão na chapa nem biscoitos recheados. Marquei drenagem linfática duas vezes na semana e a primeira sessão será na quarta-feira... obvio que contarei os detalhes aqui...rs.
Meus seios estão muito doloridos e cada dia com os mamilos mais escuros, mas tô amando cada transformação, afinal tudo me faz lembrar que tem alguém que eu já amo demais aqui dentro e toda noite quando deito, apago, mas curto alguns minutinho da barriga e adoro os carinhos do marido.
Os gastos essa semana foram grandes, mas também compramos tudo de grande que tinha para ser comprado...
Sábado fomos ao Centro e fizemos a festa: Kit berço, cueiros, camisetinhas, macacões, travesseiro anti-refluxo, meias... até a tinta para pintar o quarto nós achamos. Fora os presentes: 2 bodies lindos da madrinha, babá eletrônica do padrinho e banheira da tia Carol... éééé... Dudu já é muito amado e todos estão ansiosos pela sua chegada.

Beijos!!!

Consulta

Oiiiiii. acabei de chegar da minha consulta com a GO...
Foi maravilhoso escutar o coração do meu filhote, esclarecer vááááárias dúvidas que eu tinha, mas confessoq ue ainda estou aqui arrasadinha com o sermão que precisei escutar.
Ainda não ficou decidido onde terei o bebê, por enquanto será na São José, mas minha médica tem esperanças que até o parto a Perinatal da Barra esteja atendendo Unimed. Mas ela me tranquilizou que o plano cobrirá os serviços dela por ser credenciada e de toda equipe que ela faz questão que me acompanhe no dia do parto.
Pediu que eu comprasse uma bucha vegetal para passar (não esfregar) nos mamilos durante o banho e me ensinou uma massagem. Indicou uma concha para evitar o empedramento que será usada após o nascimento do baby. Ahhh e também indicou meias de leve compressão para gestantes.
Esclareceu minhas dúvidas com relação a vacinação de tétano que será feito um reforço no quinto mês de gestação e pediu que eu permaneça com a vitamina C para proteger meu sistema imunológico das mudanças bruscas de temperatura e das infecções urinárias e para continuar com o ácido fólico.
Agora o que me deixou tristinha foi que mais uma vez ganhei muito peso em um mês e não foi isso que planejei pra minha gestação. Tudo bem que eu não como legumes e verduras, mas ela pediu que eu abolisse meu pão na chapa e diminuisse bem os carboidratos à noite...aff!!! Disse que com o baby está tudo bem, minha barriga está ótima, meus seios também , mas que o aumento significativo de peso pode atrapalhar minha circulação, dificultanto para caminhar e dormir no final da gestação.

Por isso preciso:
> Substituir meu amado pão na chapa por uma pão mais sequinho com queijo minas;
> Diminuir arroz, purê, macarrão à noite;
> Esquecer que existem biscoitos recheados (detalhe que comprei vários ontem no mercado);
> Procurar vencer o sono e caminhar nos finais de semana como eu fazia antes;
> Fazer drenagem linfática pelo menos 1 vez na semana;
> Resistir a: MC Donalds, rodízios, salgadinhos fritos e tal...

Ela disse que assim além de reduzir o aumento de peso, meu sono e meu cansaço vão melhorar...
Os próximos exames serão: U.S. Morfológica, hemograma e exame de urina.

Nossa como escrevi, mas meu blog além de ser um contato com minhas amigas, também é um diário da minha gestação e aqui constam coisas que às vezes esqueço e recorro ao blog para relembrar.

Agora o que ninguém merece é receber um balde água fria assim em plena sexta-feira, dia de almoço caprichado com amigas, véspera do final de semana... mas eu preciso colocar em prática essas mudanças pela minha saúde.

Inspirações:

Ótimo final de semana!!!
Beijos!!!

Minha moda gestante

Oiiiii... sempre comento aqui sobre a moda gestante e se eu pudesse e meu dinheiro desse eu seria uma gravidinha mega ultra estilosa...rsrsrsrs. Adoro as combinações, acho as roupas super confortáveis, mas os preços são altos e isso não me pertence, principalmente agora com tantos gastos com os preparativos para o quartinho do Dudu. Falando nisso ontem compramos o carrinho, o bebê conforto com a base para automóvel, a poltrona de amamentação, o móbile e a faixa adesiva para as paredes do quarto... ai quanto gasto!!! E nesse ritmo, por mais que eu pesquise e adore combinar peças, não dá para ficar comprando roupas que eu pretendo perder no pós-parto...

Por isso é fácil e simples descrever aqui no que se resume a minha moda gestante:

1 calça social preta: minha única peça comprada em loja de gestante; ótima para trabalhar;
1 calça blue jeans: estilo legging jeans, com elástico... para trabalhar nos dias informais;
1 calça black jeans: para sair a noite
3 leggings: preta, azul marinho e cinza... a salvação da minha moda, seja com vestidos ou batas;
6 vestidos: usados sobre blusinhas de manga e leggings para trabalhar.

e o que eu ainda uso bastante dos meus tempos de barriga lisinha: batas compridas, boleros de linha, bermuda boyfriend e meus lenços que eu adoro.

Os casacos estão apertando os braços, mas ainda uso alguns; da minha vasta lista de biquini tenho apenas 1 (UM); minha gaveta lotada de soutiens esta aposentada, pois de P já estou no GG e destes tenho a mega quantia de 2 (DOIS)...rsrsrsrs.

Minha resistência ainda é grande perante os calçados... continuo usando meus amados saltos, não os mega, mas saltos e confesso que tenho uma sandália rasteira e uma sapatilha, portando esse é o item que ainda gastarei... mas só quando meus pés não entrarem nos meus pisantes...rs.

E assim vou eu, aqui com minha barriga linda e cada dia mais esticada, amando esse momento e procurando me adaptar da melhor forma possível a todas essas transformações... sempre pesquisando na internet e me inspirando na moda e procurando aprender cada dia mais sobre a gestação.

Beijos!!!

O quarto do bebê

Oiiiiii... acho que ainda hoje conseguiremos comprar mais alguns itens para o quarto do Edu. Nas verdade nós compramos o berço, a cômoda e o guarda-roupa logo quando eu soube que estava grávida, isso porque optamos por comprar primeiro as coisas maiores e mais caras e posteriormente daremos início à compra do enxoval.
Escolhi tudo branquinho, afinal o tema será fundo do mar e a decoração será azul e branca. Então até agora o que temos para o quartinho:

> Berço, cômoda e guarda-roupa branquinhos comprados na Abracadabra:

> Nichos para a decoração comprados na feira de gestante: Não são esses da foto, são bem parecidos e compramos três.

Itens que queremos comprar:
> Border para as paredes:

> Carrinho Perugia Techno Green Infanti: optamos por esse modelo porque ele tem o fechamento estilo "bolsa de golfe" cabendo assim no nosso "mega" porta-malas do nosso carro...rsrsrs. Fora que vem com o bebê conforto que está sendo exigido pela lei como cadeirinha para o veículo desde a saída do bebê da maternidade.

> Poltrona Veneza Balanço: primeiro eu não queria comprar poltrona porque seria mais um gasto, mas depois fiquei me perguntando como seria no momento da amamentação, pois minha cama é box e não tem cabeceira e meu sofá não ultra confortável para tal. Por isso decimos compra-la e torcer para que ela possa ficar no quarto do baby, espaço lá tem , mas o problema é passar pela porta...rs. Caso não entre iremos colocá-la num cantinho da sala, já que ela é bem parecida com o sofá.

> Móbile Oceano: o único do tema que achei uma graça, além de ser super colorido.

> Cortina Voil Pratika: simples, não acumula muita poeira e já vem com black-out. Poderá ser branca ou azul.

Mudando de assunto, até porque não poderia passar por aqui e deixar de me derreter por essa fase linda que estou vivendo... é bom demais acompanhar a barriga crescer, ter meu filho comigo o tempo todo (até no trabalho), ser paparicada, acariciar a barriga, se torna até difícil descrever tudo que estou sentindo, é algo muito novo e muito forte... tô amando muito tudo isso!!!

Beijos!!!